Meditation

Meditation - Din Inre Värld

När du har tänkt att börja meditera lite oftare hemmavid så kan det vara skönt att ha fått grunden och lite verktyg under en dag eller två dagar.

 

Kursen innehåller:

 

  • Övningar för att sitta i den egna kraften
  • Olika vägledda meditationer för egen harmoni för att fokusera på ditt inre jag och dina inre vackra platser
  • Meditationer för att få träffa dina kraftdjuroch dina guider

 

 

Mål:

 

  • Öva att meditera under lugna förhållanden i en skön miljö
  • Få verktyg till att meditera på egen hand hemma
  • Fått möjlighet att känna på hur din egen inre kraft känns

 

Syfte:

 

  • Hitta din egen inre plattform för att koppla ner och koppla av, och därmed kunna möta vardagens alla aktiviteter med ett större lugn
  • att om intresse finns kunna starta en cirkel på hemmaplan och arbeta vidare med utvecklingen av din mediala förmåga tillsammans med Vänner på Jorden och Vännerna i Andevärlden.

 

 

 

Mer info om Meditation

 

I många kulturer över hela världen utövar man meditation, och i väst presenteras den oftast som en metod för avslappning.

 

Det går att bevisa att meditation har en positiv påverkan på hur hjärnan fungerar och att regelbunden övning påverkar ett flertal av kroppens signalsubstanser och hormoner.

 

Man har bla sett positiva effekter på ökad kapacitet av arbetsminnet och även ökad förmåga att komma ihåg detaljer.